1、阳光在这明媚的春日下,给了他们充足的体力与无尽的活力,让他们跳得热血沸腾、无比畅快。
2、他们的脸上洋溢着快乐的笑容,似乎在玩着一个神奇的魔术。
3、抡绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响,跳绳的同学步子一点儿不乱,又蹦又跳,活像一只只活泼的小喜鹊。
4、轮到我了,我还真有点紧张,老师一喊“跳”,我立马跳了起来。“还挺快呢”下面转来了这样的话,我更加有信心了,飞快地跳着,老师一喊“停”我立即停了下来,气喘如牛,我跳了九十多下!
5、跳绳游戏规则很简单,最少三个人玩,一条长绳子,两边分别由两个人拉着,然后摇动绳子,其他人跳进或者钻进去,谁碰到绳子谁失败。在武汉,我还依稀记得挑的时候会唱着童谣:“周扒皮,爱吃鸡,深更半夜来偷鸡,我们正在做游戏,一把抓到了周扒皮……”
6、有些小伙伴高高跃起,手中的细绳则在身下翻转着,又飘悠地落下,一掌一跳,整洁而有节奏的动作展现出跳绳的魅力。
7、裁判一声哨响,我们的绳子就飞快地甩了起来,犹如条条彩龙在飞舞。“”绳子落地,尘地飞扬。‘呼呼呼“,耳边只听绳子甩动声。无数绳子组成了绳网,让数的人眼花缭乱,就只好看脚来数。看脚也不简单哦,五花八门的,有的单脚跳,有的双脚跳,有的跑步似地跳,有的还花样跳呢。
8、绳子从他的脚下一闪而过,像彩环似的上下翻飞起来。他跳得很快,轻如飞燕,场地上绳影闪闪,上下翻飞的绳子像金蛇狂舞。
9、一根小小的跳绳,连接的是团结与友爱;一根小小的跳绳,传递的是勇气与力量;一根小小的跳绳,演绎的是奋斗与拼搏;一根小小的跳绳,留下的是辉煌与永恒;
10、每天坚持跳绳500下,相信一个月后我一定能瘦成一道闪电!坚持下去就是胜利!我可以!
11、我原以为妈妈跳得不怎么样,谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来,她的左右脚飞快地交替着抬起,绳子也甩得飞也似的,“呼呼”的声音在我耳边呼啸,打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下,我这才认了这个教练。
12、越跳越精彩跳吧跳吧跳出胜利的火花
13、那个孩子跳绳动作很流畅,一分钟可以跳好几百个。
14、绳子越飞越快,宛如一道七色彩虹。
15、开始时,有很多同学不会跳,我也不会跳,所以就一直排在后面,谁来到后面我就跟谁换位置,一会儿被老师发现了,老师让我站到前面,我站到前面的时候,看见前面的那位同学跳了63下,我就有了勇气,轮到我的时候,我第一次跳了3下,后来就越来进步越多,第二次跳了5下。
16、体育课上,同学们在跳绳的过程中跳的是非常出色的,每个动作都是非常整齐划一的,同学们能够在跳绳上有这么好的成绩,大家都是付出了很大的辛苦的,我看到同学们经常利用下课的时间进行跳绳,这对你们的身体是有一个很大的帮助的,我希望同学们都能够参加这个跳绳的运动
17、和闺蜜去玩跳绳,努力减肥,努力生活
18、描写跳绳句子如下,
19、朋友圈的友友们,告诉你们一个好消息,我在跳绳比赛中得了第一名,打破了全校记录,突破一次2000个,友友们为我高兴吧,我会再接再厉保持荣誉。
20、首先需要有一条跳绳,然后双脚并拢站立,两手握住跳绳的两端。接着将跳绳从头顶处向下甩起,同时双脚跃起,让跳绳从身下穿过。在跃起的瞬间,手臂向下摆动,使得跳绳顺利地穿过身体。要注意节奏和速度的控制,慢慢地加快频率,并尝试更复杂的跳法和技巧,如交叉、转圈等。持之以恒地锻炼和训练可以提升身体协调性和心肺功能。
21、每个健儿们都在拼,拼体力,拼意志。把自己青春活力尽情挥洒在长长短短的跳绳跑道上。拼搏吧,健儿们,用我们的精神去书写我们的青春风貌去展现我们的青春!
22、妈妈一声“开始”,我便双手扬起绳子,当绳子快落地时,双脚飞快地弹跳起来,绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下,嘴里不停地数着、、、……刚开始时,我被绳子绊了一下,但马上又重新开始跳,我飞快地弹跳着,只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着,脚下的地板也发出咚咚的声音。
23、慢慢的,我已经熟练的掌握了跳绳的技巧,我也热爱跳绳这项活动,因为跳绳让我越跳越瘦,越跳越美,越跳身体越健康,我爱跳绳,跳绳还有助力锻炼孩子们吃苦耐劳、迎难而上的品质;有助于锻炼人们的心肺功能;长期锻炼跳绳还能帮助孩子增加身高。
24、刚开始我跳的时候,我摇的绳子总是被我的脚绊住,不是我的手摇的快,就是我的脚跳的快,总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗,我都有些泄气了。
25、其实跳绳简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,跳绳可以使人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展,跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力。
26、我跳着跳着,两手越分越开,手中的绳子越来越短,不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些,一边时不时地帮我纠正姿势。第二天,妈妈给我制定目标:一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难,但是为了取得优秀的比赛成绩,我还是坚持了下来。第三天,妈妈又给我加了5个,第三天,第四天……慢慢的,我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。
27、越跳越瘦,越跳越美,越跳越多人喜欢
28、每天我都会跳绳500下,身体感觉越来越轻灵起来。
29、ONEJUMP,TWOJUMP,THREEFOURFIVE,AGAIN@!
30、跳绳”是我们学十分喜爱的活动。在操场的两边,有几组同学正跳得起劲。摇绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响,跳绳的同学步子一点儿也不乱,又蹦又跳,活像一只活泼的小喜鹊。郭玲玲正在轻快地跳着,她一会儿单腿跳,一会儿双腿跳,一会儿蹦着跳,一会儿跑着跳,她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞,真是好看极了。这时,我不由得也一步蹿上去,跟着轻快地跳起来。我们两人一会儿跳到这边来,一会儿跳到那边去,四周围观的同学不时为我俩喝彩。我心里觉得比喝了蜜还甜。
31、他手里的绳子像彩环一样飞舞起来,绳子打在地面,发出“”的声响,扬起一阵阵尘土。
32、大绳在我眼前一会儿上一会儿下,仿佛一条飞动的长龙,弄得我眼花缭乱。眨眼间轮到我了,我心里像揣只小兔子,怦怦乱跳,非常害怕。我向前跑了几步,硬着头皮、闭着眼睛往大绳上一撞,啊!我的双脚给大绳兜住了,顿时脸朝上跌了一跤!
33、记得刚进跳绳队的时候,我们只会鱼贯跳长绳,但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候,我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练,但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关,然我们更加明白了“台上三分钟,台下十年功”这句话了、回到家后,我拿出跳绳准备在外面练习,突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢?第二天,我叫姐姐教我学跳绳,姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下,我总算明白了跳绳的技巧,可是一次只能跳过一个。第三天体育课上,夏老师看我这样,就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下,我有了进步,学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里,我天天练习跳绳,跳的个数越来越多了。
34、我们玩得最多的是单跳中的前跳,这个最简便,可这里面也有技巧,邻居家的小彤彤今年才七岁,可她跳起来又快又轻盈,一口气就能跳九十多下,可我只能跳三十多下,就跳不动了。我仔细观察她跳的动作,原来,她跳的时候,两只脚只离开地一点点,并只用脚尖着地,所以轻巧,而我呢,每次都蹦得老高,双脚重重地落在脚地板上,咚咚直响,不但容易累,还显得很笨拙。
35、好似燕,在空中留下轻盈的动作,啊!迈出你那稳健的脚步,跳向空中。用轻盈的跳跃展示最美的、最成功的一面!跳吧!
36、在操场上,小伙伴们手持细绳,轻易地操纵着双腕,一边喊着“一二三四,五六七八”,一边轻轻跃起,双脚像弹簧一样着地,细绳在他们急速旋转的手中愉快地弹跳着。
37、我侄子上小学每天都坚持跑步跳绳