1、水果蔬菜：水果和蔬菜是健康的零食，可以选择一些低糖的水果，如草莓、蓝莓、覆盆子、柑橘等。蔬菜可以选择生吃或烤制，如胡萝卜、番茄、西兰花、花菜等。
2、添加的酸奶发甜是因为企业通常添加果葡糖浆、结晶果糖、麦芽糖、聚葡萄糖、低聚果糖等甜味剂代替蔗糖，这些甜味剂都代表了能量
3、我认为蒙牛0蔗糖酸奶比简醇好喝。他将是否含有蔗糖标在了事物的名称上。他的0蔗糖是指不含有蔗糖，葡萄糖，麦芽糖，果糖等的甜味的酸奶。而简醇无糖酸奶是含有糖醇的，例如木糖醇，山梨醇，麦芽糖醇等替代品。由此可见，不含有代糖的酸奶更加健康。
4、蒙牛、伊利有一种酸奶不含糖，用木糖醇替代了糖的成分，不过口味也是甜的，自己做过不加糖的酸奶，真的没法喝!
5、这都是优点还有就是保存时间长，长温下能保存6个月，不会变质。
6、乳饮料产品系列:小小酸酸乳、未来星乳饮料、酸酸乳等。
7、燕麦片：燕麦片含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以增加饱腹感，而且不含糖分和油脂。
8、白奶产品:优质蛋白牛奶、高钙无蔗糖甜牛奶、强化铁锌牛奶、高钙低脂牛奶等。
9、有很多，例如：
10、勿糖无蔗糖苦荞麦面包。这款面包很适合血糖高人群，没什么甜味，也非常适合代餐。
11、君乐宝简醇酸奶：君乐宝简醇酸奶，能够提供较多的蛋白质、钙等物质。
12、黑麦面包：黑麦面包含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，而且不含糖分和油脂。
13、其中生牛乳添加剂大于等于85%。
14、因为酵母不同有的酵母发酵过程中就会有甜味
15、蔗糖是指产品生产过程中不加入蔗糖。
16、营养含量方面，蒙牛0蔗糖的热量高于君乐宝简醇，但是其蛋白质和钙质的含量低于君乐宝简醇，所以说简醇比较好。
17、简醇0蔗糖酸奶是真的无糖的，没有添加任何的糖分。简醇0蔗糖酸奶一般指没有添加任何糖分的酸奶，因此其营养价值比较高，热量却不高，几乎所有人群都可以饮用，喝起来是没有甜味的，口感细腻，口感醇厚，无糖食品现在越来越受到人们的喜欢，虽说简醇0蔗糖酸奶没有添加任何的糖分，但也含热量，不要饮用过多，特别是肥胖人群。
18、简醇好。
19、所以也是甜的,不会比蔗糖的差太多。味道是甜的,但是糖含量低,不会有有糖的那么多能量。
20、还有亲亲果冻、SmealNOTO代餐奶昔、王饱饱酸奶水果麦片等低钠低糖低脂的零食。
21、在成分方面，蒙牛0蔗糖和君乐宝简醇两个品种的酸奶都是0添加，但是君乐宝简醇酸奶不含有蔗糖，而蒙牛0蔗糖虽然说是0蔗糖，但是成分表中依旧含有少量蔗糖。
22、不用多说，喝过就知道了，简醇比蒙牛口感好很多
23、.无糖酸奶有简爱裸酸奶、伊利无蔗糖酸牛奶、君乐宝简醇酸奶、光明如实酸奶、蒙牛木糖醇酸奶等。
24、花色奶产品:花生牛奶、玉米味早餐奶等。
25、做到了无糖也甜。是不能吃蔗糖人群的一种选择。比如，怕吃蔗糖发胖的。
26、以下是一些低钠低糖低脂的零食：
27、配料表：生牛乳，牛奶蛋白粉，木糖醇，低聚异麦芽糖，果胶，羟丙基二淀粉磷酸酯，明胶，安赛蜜，三氯蔗糖，双乙酰酒石酸单双甘油酯，保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌。
28、这里的糖是指牛奶中本身含有的、未被利用的乳糖等，这也是无糖酸奶后味会有淡淡的甜味的原因。
29、伊利无蔗糖酸牛奶：伊利无糖酸奶没有蔗糖，它的热量仅有52大卡，碳水化合物的数量相对较低。
30、简爱裸酸奶：简爱裸酸奶，无糖酸奶中口感最好的。
31、简醇好一点。蒙牛0蔗糖酸奶里面还有其他添加剂。简醇没有任何添加剂。
32、蒙牛特仑苏原味酸奶。这款酸奶奶味非常浓厚，细品会有淡淡的清甜味道，而且完全没有腥味，只有浓浓的奶香。
33、无糖酸奶是指不额外添加蔗糖的酸奶，但是并不表明酸奶中就不含糖，营养成分表中清楚的标识出碳水化合物的含量。
34、是蒙牛0蔗糖酸奶好，因为没有蔗糖，又是纯牛奶做的，只要是第一个是生牛LV。就没有问题。第一没糖份，第二个是好消化，第三LV糖不耐受的也可以喝，第四个没有什么油脂，不容易长胖。
35、需要注意的是，虽然这些零食低钠低糖低脂，但是过量食用也会对健康造成不良影响。因此，建议适量食用，并结合运动和饮食，保持健康的生活方式。
36、当然如果无糖酸奶中添加了低聚果糖等多糖作为甜味剂，那也算作碳水化合物总量中，具体的可以看一下酸奶的配料表。无糖酸奶口感会比较酸，很多人很难接受，当然如果您能接受这种口感，无糖酸奶则更佳！
37、添加的酸奶也叫无蔗糖酸牛奶。是用国际上通用的阿斯巴甜或木糠醇代替蔗糖。
38、营养成分表：每100克含有能量275千焦，蛋白质2.9克，脂肪3.4克，碳水化合物5.9克，钠75毫克，钙80毫克。
39、无糖酸奶：无糖酸奶含有丰富的蛋白质和钙，而且不含糖分和添加剂。
40、卫龙魔芋爽。魔芋爽口感Q弹，好吃不腻。
41、干果和坚果：干果和坚果是健康的零食，可以选择一些低糖低钠的干果和坚果，如杏干、葡萄干、无盐坚果等。
42、常温奶系列:如特仑苏、真果粒等