1、如果你有个杰出的朋友，慢慢让他们知道他们是杰出的。
2、请相信，无论你现在的情况如何，你都值得被爱和尊重。
3、我们之间不需要轰轰烈烈的饰演，我们之间需要的是经得起平淡的流年。
4、请记住，你的感受很重要，你有权利去寻求帮助和支持。无论何时，都有人愿意倾听你，支持你。
5、亲爱的，我知道抑郁是一段艰难的旅程，但请记住，你不是一个人在战斗。你的勇气和坚韧将帮助你战胜黑暗时刻。即使在最黑暗的日子里，也有光明的曙光等待着你。你的存在是独一无二的，你的价值是无法衡量的。请相信自己，相信未来，你可以战胜一切。你不是孤独的战士，我们将一起走过这段旅程。
6、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
7、想不通，难以释怀的事，纠结的事就放一放，等隔一段时间了拿出来再想，还想不通，就重复，多去读书，看看朋友认识的别人的经历，看看电影，多看看世界。
8、有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。
9、请您认真的感受，告诉我怎么样可以帮助您改善抑郁的情绪。
10、生活是一场修行，它教会我们如何感恩、如何宽容、如何坚强、如何拥抱自己和别人。当我们真正热爱生命、热爱生活时，我们便能够把握生命中的美好，享受生活的无限魅力。
11、我曾做过一个小梦，怪他一声不响地忽然走了。他现在故意慢慢走，让我一程一程送，尽量多聚聚，把一个小梦拉成一个长梦。这我愿意。送一程，说一声再见，又能见到一面。离别拉得长，是增加痛苦还是减少痛苦呢？我算不清。但是我陪他走的愈远，愈怕从此不见。
12、试着冷静下来，释放一些愤怒、抑郁的情绪。
13、永远记住你受到的赞美，忘记那些粗俗的批评。
14、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。
15、人生有高有低，不要让抑郁阴影笼罩你。请相信自己，相信未来。你的人生还有无限可能，不要放弃自己。找到一个倾诉的对象，听听朋友的意见，多出去走走，做自己喜欢的事情，你会发现，生活还是美好的。
16、生活有时确实会让人感到疲惫，但也正因为如此，我们需要更加珍惜每一个瞬间。无论生活有多艰难，我们都应该热爱它，把握它。
17、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。
18、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是:怀揣希望去努力，静待美好的出现。
19、把你身边的支持者看得更重要，和他们分享自己的情绪会让你觉得轻松。
20、凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。
21、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。
22、我的答复是:没有过不去的坎！
23、给抑郁的人：
24、满腹牢骚:牢骚:抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。
25、常告诉某人你对他们感觉如何，你会感觉更好。
26、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。
27、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。
28、如果朋友愿意倾诉，先不着急说，先听，让他表达出来。先把情绪释放出来。
29、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
30、最近比较烦、比较烦烦烦烦!无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下!
31、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
32、我知道我不算最好的，但是你要记住，失去了就再也没有了。。
33、寻求专业的帮助，无论是心理咨询还是医疗支持，都是解决问题的第一步。
34、当你犯最大的'错误时，一些好事情源于此。
35、试着去关注那些使你感到快乐和满足的事情，哪怕只是小小的快乐，也能为你的生活增添一些色彩。
36、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
37、每个夜晚，有人在睡前想到你。
38、抑郁的儿子，对父母来说，肯定非常痛苦。为了使儿子尽快摆脱病情，父亲肯定会不断鼓励儿子。那么平时应该怎么做呢，父亲鼓励儿子积极治疗，平时让儿子多外出与人交流，积极投身公益事业，让儿子可以通过积极的运动，改善抑郁。谢谢