1、:你多运动运动就好了，从最简单的走出家门，在到公园商场，你会慢慢变好的。
2、多想想别人对你的好。
3、不要轻言放弃，坚持战胜到底，重生归来的你依旧美丽
4、我今天刷到一个朋友圈，新开了一个商城，有条美食街，看起来很好吃的样子，陪我一起去吃东西吧！
5、做自己喜欢的事。
6、抑郁只是暂时的。不管多么黑暗的夜晚，早晚都会有黎明的到来。
7、走出抑郁，不是完全要做一个活泼开朗的人，不是一定要和大家一起说说笑笑，而是要慢慢接受自己，慢慢喜欢自己，慢慢走出自己制定的桎梏之地，去拥抱阳光，去感受生活中的小美好。
8、如果是家人，可以说：你是我们最亲的人，一直都是。
9、不要在乎别人的看法。
10、：我们一起计划做点什么小手工小模型吧！
11、偶尔抑郁，偶尔自愈。人生就是一个波浪形，会有低谷，也会有高峰。当你感到沮丧的时候，不要害怕，要接受自己的情绪，与此同时也要学会放松和照顾自己，比如适当休息、运动、与亲友沟通等。同时也可以尝试寻求专业的帮助，比如看心理医生或参加心理咨询活动。重要的是要相信自己，相信自己能够度过这个阶段，也要坚信未来会更好。
12、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
13、请记住，愈合是一个过程，不是一蹴而就的。给自己足够的时间和空间，慢慢地向前迈进。
14、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心迎接快乐的每一天。
15、寻找希望的。即使在最黑暗的日子里，也要留意一丝阳光穿过云层的迹象。
16、你的情感和感受都是合法的。不要对自己的感受感到羞耻或无效，它们都是你内心的真实存在。
17、现在的痛只是暂时的，你可以适当地放松，把一切放空。只有丢掉坏情绪才能让自己重拾自信，要相信你是最棒的，独一无二无可代替的。
18、因为我的乐观和朋友的帮助，我最终战胜了抑郁
19、在抑郁的黑暗中，你并不孤单。接受自己的情绪，寻求专业帮助，建立健活方式。关注内心需求，进行自我疗愈。相信自己的力量和价值，你值得拥有幸福和快乐。勇敢地面对抑郁，迎接更美好的未来。
20、这个世界需要你的存在。你对这个世界有独特的价值和目的。
21、第六句话:和你的身体在一起，感受你身体的感受，心理是不是会舒服很多了？
22、如果朋友愿意倾诉，先不着急说，先听，让他表达出来。先把情绪释放出来。
23、自我沟通和自我对话很重要。它可以重构抑郁者对自己的看法和改变一种思维模式！
24、人生除死无大事
25、第十句话:你现在是不是可以尝试着去过你想过的生活？
26、：离开人群，抄抄经书，（离开人群就少了一大部分烦恼）
27、当我们展望未来的时候，心中会充满希望和力量！
28、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
29、不要压抑自己的感受，该翻脸就翻脸。
30、想开点！
31、泪水不代表着谁的失败，微笑不意味着谁的成功。
32、第八句话:你最想要的生活是什么样的？
33、不要独自承担所有的负担。向朋友、家人或专业人士寻求帮助和支持是很重要的。
34、:不要想那么多，什么都不重要
35、请注意，这些话语只是给予支持和鼓励，并不能替代专业的医疗和心理治疗。如果您或他人正在经历抑郁，请寻求专业的帮助和支持。
36、阳光总在风雨后，请相信有彩虹。
37、不要老想一些不好的事情，多想想美好的事
38、仅代表个人观点:
39、远离伤害你的人和事。
40、这一秒是黑暗，下一秒是希望。
41、不想说话，不想开门，不想面对任何人，总想着能做个茧，把自己封起，安静地睡，不带一丝心情地睡去。
42、不要害怕哭泣，不要急着否定自己，微笑会重挂，自信也会归位。
43、要是我早可以和你一刀两断，我们就不必在爱里勉强。
44、不用担心，我会跟你一起扛。
45、每个人都不一样，你也是
46、世界上总有比你还要困难的人
47、第二句话:你能够看到你担心和害怕的最糟糕的结果是什么吗？
48、有时候，时间会带走抚平所有，生死，爱，仇恨，遗憾，有一首歌是onlytime，是这个感触。
49、坚持就会有希望，坚持就是一种改变！
50、第七句话:你每天都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？
51、想不通，难以释怀的事，纠结的事就放一放，等隔一段时间了拿出来再想，还想不通，就重复，多去读书，看看朋友认识的别人的经历，看看电影，多看看世界，发现世界并不只有我一个痛苦，众生皆苦，每个人都要包袱在走路。
52、不管有多难，终究都能过去。
53、只有会为别人着想的人才会容易纠结焦虑，其实你不用什么事都想着别人，有时候就自私点，为自己活。
54、不要慌，不要慌，太阳下山有月光，不要急，不要急，迟早有人会爱你。
55、变老是人生的必修课，变成熟是选修课。
56、不要太在乎一些人，越在乎，越卑微
57、做自己喜欢的事情
58、多出去走走，晒晒太阳。
59、我今天心情有点不好，你能陪我聊聊吗？
60、多想想未来的美好生活！
61、请接受自己的情况，不管现在的自己多么糟糕，我们都要做到无条件去接受！
62、你上次说的那个什么导演，新出了电影，我买了票，陪你去看！感谢你之前陪我去看画展！
63、路的选择，如果两条路让你纠结不知怎么选，就任选一条，然后不要后悔，因为当时纠结，说明这两条路对你都同等重要，所以选谁都正确，关键是选择后不要后悔，不要老回头。
64、:我们去看看亲戚把，他们都想你了
65、不能让抑郁来毁灭我自己，我一定要自己做主，自己掌握自己的情绪，自己掌控自己的命运。我要自我救赎。
66、：感冒生病了都要看医生，你现在内心不舒服需要专业人士帮助，我一直在你不会孤单。
67、其实很多人都看不起我，就只有你在意我。所以在我心里，你是我最好的朋友！
68、我最喜欢的画家开了画展，你一定要陪我去！
69、第三句话:自己可以试着接受看到的那个最糟糕的结果吗？
70、文案如下
71、人生哪有一帆风顺的，道路崎岖才多姿多彩。
72、少想事。
73、少想被人坑的事。
74、每一步都是向前的勇气，每一天都是重新定义幸福的机会。抑郁不再束缚，自我救赎的旅程，让我们重新找回生命的光彩。
75、这样的文案，一定要积极乐观！
76、只有跟你在一起的时候我才是活着的，我一个人的时候，就连最耀眼的太阳也失去光彩！
77、爱别人不如爱自己
78、在乎自己的感受。
79、放下恐惧与执着
80、不要害怕失去。
81、第五句话:你身体的感觉如何？是紧绷还是放松？
82、你值得被爱和关心。请记住，你的存在对许多人来说非常重要。
83、当我们去关注我们的身体感受的时候，负面的情绪会慢慢消失。
84、对自己不喜欢的人和事，要学会拒绝。
85、坚持下去，你已经比你想象中更强大。你所面对的挑战越大，最后的胜利也就越加甜美。
86、虽然有时懒得动，也得学会慢慢开始行动起来，动起来，就有希望。
87、虽然我抑郁，但是我要自我救赎，走出这段困难，走出抑郁症。不要让抑郁打败我，我决定尝试重新开始，重新生活。
88、早睡早起，不要熬夜。
89、回头看看身后爱你的人
90、：养一只狗或者养一只猫吧。
91、多想想自己的家人，他们都是爱你的！
92、带着症状去生活，与症状和谐相处，你就可以超越精神上的痛苦。
93、你不是一个人在战斗。记住，你有支持和关爱的人围绕着你。
94、这个坑虽然难过，但脚一跨就走了
95、第一句话:你在担心和害怕什么？
96、如果是爱人，可以多说几次“我爱你，一直爱你，如果你也爱着我，就战胜这一切！”
97、羡慕别人得到的，不如珍惜自己拥有的。
98、:这就和感冒一样，吃点药就好了
99、第九句话:怎么可以过上你想要过的生活？
100、比如：我熬过了那些煎熬却熬不过所谓的自我折磨我一次次死在自己的精神里又一次次自我拯救愈合在每一个夜晚。
101、:家里人是你永远的后盾，什么也不要怕，有事情和我们说
102、：我会一直在你身边
103、生活其实很简单，过了今天就是明天。
104、小小的进步也值得庆祝。不要低估每一次努力和积极的改变，它们都是治愈旅程中的里程碑。
105、当面对抑郁时，以下是一些治愈患者心灵的话语：
106、当我们看清楚自己心中的恐惧的时候，才会把心放下来。
107、:听一些好听的歌吧，一起唱唱
108、在黑暗中寻找光明，抑郁不再是终点，而是重新开始的起点。勇敢面对内心的痛苦，寻找自我救赎的力量。用坚强的意志和积极的行动，重建生活的信心与希望。
109、第四句话:看清自己担心的结果之后，心理是不是好受多了？心不再悬空无着落了？
110、走自己的路让别人说去吧！
111、我看你难受，我也难受，我也不知道该怎么开解你，不如我们一起出去晒太阳，你最喜欢的花开了，你要去看看吗？
112、抑郁需要自己内心安慰自己，一定要多想些积极的事情。首先要让自己忙碌起来，这样就没有时间多想了，做事情也能让自己取得成就感，也会更开心，抑郁才能好转的。