1、体育生冬训训练应该以加强身体素质入手，从负重力量和徒手力量，提高爆发力。多做一跨跳练习以提高速度，从速度和力量的加强的基础上，做好身体协调性配合，做好柔韧性的拉伸。冬训主要是储备身体能量，以便到春季比赛期有非常好的体能和身体素质。
2、针对器材用的:保护垫|缓冲池海绵|篮球架缓冲保护套|其他
3、体育生需要买训练鞋，沙袋，绷带，药物，护腕等物品。
4、各物件的发票和保修单。
5、%结果提及
6、这个还得看本身他的具体情况，因为对于某个运动员来说，他的情况不一样，你比如说本身这个体育生，他在800米成绩就已经非常好了，那么说，经过冬训，他所提高的幅度小一些，如果这个提升他八万落下，提高多一些所以说，冬训能提高多少得具体看运动量情况
7、自行车。
8、在室内训练避免了冬季室外的严寒，也防止了在室外训练因天气冷运动员受伤，所以，体育生冬运在室内训练是有效的。
9、冬季训练对运动员的成绩较大，因为冬季气压较低，氧气比较稀薄，因此冬季训练相当于高原训练，对运动员的心肺功能的提高有重要意义。
10、米训练一年的话,正常来说是可以提高30秒左右。因为科学的训练会非常大的提高成绩,如果之前跑800米,比如说是在三分钟左右的话,那么,经过一年的训练,可以提高到两分30秒到两分40秒,是比较理想的,当然,如果是健身跑的话,就不需要太过追
11、冬训（WinterTrainning）意味着赛季的结束，也就是可以休息一段时间，再进行新一轮的训练来应对明年的新赛季，这其实是就是非赛季时的训练，由于训练开展时间多为冬季，所以称之为冬训。
12、针对人体自身用的:运动护膝|运动护肘|运动护腕|运动护腰|棒球帽|运动护踝|运动护臂|足球护腿板|棒球手套|溜冰头盔|足球守门员手套|运动护指|护目镜|...
13、体育生东训800米，能提升多少？
14、发泡材料,当然是那些缓冲之类的用.
15、家里的钥匙。
16、锁(锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机)。
17、洗护用品：牙刷；牙膏；漱口杯；毛巾。
18、同时通过训练还能有效提高腿部力量，为100米做准备。一般状态好的话，冬训能提高5-6秒
19、新生开学必备物品
20、根据冬训的具体效果，800米要求训练的强度要高，这样机体缺氧适应性会增强。
21、体育生冬训在室内训练是有效果的。体育生冬运在室内主要训练的是力量，柔韧，协调，技术，这些在室内训练效果还是很好的。
22、通常情况下，东北体育生冬训的时候，一般会穿长款的运动衣裤。而且在训练间隙会外面套上棉大衣。这样既可以保证训练。又可以不至于着凉感冒。